ВЕЛЕМУДР - Ведание есмь великая сила 

Меню сайта
Категории раздела
Казаки [65]
Культура и история казачества
Веды-наука-познания [380]
Ведические материалы
Род- семья-ремесло [361]
Семья и родичи
Музыка-аудио [2]
Аудиофайлы
Видео [3]
Видеофайлы
История-культура-политика [787]
Хронологические события и культурное наследие
Природа [118]
Природа мидгард-земли
Праздники [200]
Святы наших предков
Здрава-Целительство [564]
Знахарство, медицина
Программы [12]
ведические программы для КПК и ПК
Изображения [25]
картины, рисунки, графюры и т.д.
Непознанное [896]
Мистика, эзотерика, уфология и т.д.
Языч. праздники
Языческие праздники
АГНИ
Славянская лавка
МАСТЕР РУН
Купить Славянские обереги!
Геомантия
astralproection.ucoz.ru astralproection.ucoz.ruГеомантия - это гадание на палочках. Данное гадание на любовь и отношения расскажет тебе как относится к тебе любимый человек. Чего от него можно ожидать. Block content
Слова Ванталы
astralproection.ucoz.ru astralproection.ucoz.ruСлова Ванталы - канонический текст старой китайской философской школы. В этом гадании гадающий получает наиболее актуальный для себя афоризм, то над чем имеет смысл поразмышлять сегодня, а возможно это будет ответ на давно мучающий вопрос. Block content
Наш опрос
СЧАСТЬЕ ЭТО:
Всего ответов: 378
Солнечная система
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Файлы » Здрава-Целительство

Как выйти из депрессии
02.05.2015, 08:18


В наше время очень много людей страдает депрессией. И причин для ее возникновения множество, самое главное - своевременно определить их и избавиться от депрессии как самим, так и с помощью родных и близких.
Основными причинами депрессии являются стрессы и травмы. Стрессы могут быть разными, не только негативными, например, переезд на другое место. Люди, которые часто сидят на диетах, подвергают своей организм стрессам, страдают депрессиями. Начавшаяся незаметно депрессия, может со временем доставлять много неприятностей. Мы предлагаем список симптомов, по которым можно различить депрессию.

Признаки депрессии

- потеря интереса ко всему окружающему, к жизни, к друзьям;
- бесконечная усталость, как физическая, так и психологическая;
- бессонница;
- потеря аппетита;
- любые проблемы кажутся невыполнимыми и сложными;
- неготовность принять какие-либо решения.

Если вы вдруг обнаружили у себя или у своих близких хоть один из этих признаков, то возможно, что это депрессия, и нужно избавляться от нее как можно быстрее.

Как выйти из депрессии самостоятельно
Советы по выходу из депрессии

Необходимо бороться с симптомами депрессии. Постарайтесь проявлять интерес ко всему окружающему - например, к еде, к домашним животным, к детям. Выходите в свет, это помогает развеяться. Старайтесь отвлечься от всяких мыслей. Это хорошие средства от депрессии.
Доверяйте близким людям свои проблемы и переживания, и вам станет легче. Чем больше вы будете рассказывать, тем скорее вы сможете понять причины депрессии и найти решение проблемы с помощью родных, друзей или самостоятельно. А возможно разберетесь, что на самом деле нет причин для переживаний, и вы просто себя накручиваете.
Займитесь спортом. При этом вы извлечете много полезного: оздоровите организм, восстановите аппетит, избавитесь от постоянной усталости и отвлечетесь от депрессии.
Попробуйте отдохнуть и расслабиться. Приготовьте себе ванну с эфирными маслами, а после пусть кто-нибудь сделает вам расслабляющий массаж. Возьмите отпуск на некоторое время.

Что не нужно делать, чтобы выйти из депрессии

Употреблять алкоголь. Он еще больше усиливает состояние депрессии, но никак не помогает из нее выйти.
Таблетки и антидепрессанты – очень популярное средство от депрессии. Конечно, они помогают бороться с некоторыми депрессивными симптомами, но причины остаются. Тем более антидепрессанты необходимо принимать по назначению специалиста, а значит нужно обратиться к психологу.

Этими советами следует воспользоваться и тем, кто хочет и должен помочь бороться с депрессией своим родным и близким. Побольше говорите, выясняйте причины возникновения депрессии и вместе решайте возникшие проблемы. Не давайте мимолетным стрессам омрачать вашу жизнь, ведь окружающий мир так прекрасен.

Источник

Категория: Здрава-Целительство | Добавил: Велемудр | Теги: депресия
Просмотров: 301 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/9
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
ЯРИЛО
КРИСТАЛ СИЛЫ
МУДРОСТЬ
Славян. праздники
Облако Тегов
Гадать по Руне

Руна дня



© «Astral-Vision»
Гадание на картах
astralproection.ucoz.ru astralproection.ucoz.ruОчень простое гадание. Перед гаданием расслабься, выбери вопрос, который тебя волнует больше всего, сосредоточься на нем и клкни на колоду карт.
Совместимость имен
astralproection.ucoz.ru astralproection.ucoz.ruЛюбовный калькулятор от Степаниды. Впиши имена и ты сможешь определить на сколько процентов подходите вы друг другу. Block content
Славянское время
Книга перемен
astralproection.ucoz.ru astralproection.ucoz.ruИ цзин - это гадание по Книге перемен, предскажет Вам будущее и даст мудрый совет. Оно не отвечает на вопросы "да" или "нет". Эта система — плод многовекового накопленного опыта наблюдения мира, мира реального и красочного.