ВЕЛЕМУДР - Ведание есмь великая сила 

Меню сайта
Категории раздела
Казаки [63]
Культура и история казачества
Веды-наука-познания [431]
Ведические материалы
Род- семья-ремесло [306]
Семья и родичи
Музыка-аудио [3]
Аудиофайлы
Видео [0]
Видеофайлы
История-культура-политика [993]
Хронологические события и культурное наследие
Природа [140]
Природа мидгард-земли
Праздники [296]
Святы наших предков
Здрава-Целительство [453]
Знахарство, медицина
Программы [9]
ведические программы для КПК и ПК
Изображения [20]
картины, рисунки, графюры и т.д.
Непознанное [1093]
Мистика, эзотерика, уфология и т.д.
ВЕЛЕМУДР
solntse-animatsionnaya-kartinka-0714 "Велемудр"
Языч. праздники
Языческие праздники
АГНИ
http://laashin.com/wp-content/uploads/2018/06/description-a-hayno-sawir-kii-qalin-madaxbannaan-2.gif
ЛУНА
БИОРИТМЫ
ГОРОСКОП

Гороскоп на сегодня

Ежедневные гороскопы для всех знаков на сайте *1001 гороскоп*.
ПОСЕТИТЕЛИ
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Файлы » Здрава-Целительство

Вращение вокруг своей оси - сохраняем здоровье, останавливаем старение и улучшаем настроение - всего лишь покружившись
16.03.2021, 14:28

изображение с сайта Яндекс картинки - servek.ru - свободный доступ

Всем добро пожаловать на канал, дорогие читатели. Помнится, я уже как-то делилась чем-то подобным, но что-то не пошло, да и вообще мне написали - попробуй сначала эту практику сначала с год, а потом пиши - и попробовала :) И уже 1,5 года я успешно делаю такое упражнение, как вращение вокруг своей оси - кто-то называет его "Юлой", кто-то относит к разряду энергетических, а кто-то говорит, что пришло оно к нам от Тибетских монахов, так как входит в комплекс 5 жемчужин, но я делала его и отдельно и в этом комплексе. Давайте посмотрим какая есть от него польза и что можно получить, просто покружившись .

Итак, данный вид практики предназначен именно на утро, когда вы только проснулись возможно сделали зарядку, но не завтракали, то есть данный вид практики рассчитан, что трапеза будет после неё, а не до - это стоит помнить. Вращение вокруг своей оси, считают достаточно древней практикой, которая способна сохранять здоровье, поддерживать его, а также приостанавливать старение, и что не мало важно улучшает настроение, позволяя контролировать уровень стресса. Как это может работать: есть разные теории, которые могут ответить на данный вопрос - некоторые говорят, что вращаясь, мы закручиваем поля в определенную сторону, что позволяет энергопотокам восстанавливаться, а энергия, которая течёт по меридианам перестаёт застаиваться ( что характерно для энергии Ци) - а это соответственно укрепляет нас и наши защитные силы.

К тому же считается, что упражнение Юла - улучшает интеллектуальные способности, память и не даёт появляться возрастной деменции :)

К недостаткам данного упражнения могу лишь отнести слабую координацию - но если начинать с 2-3 кругов и постепенно доходить до 21, то никаких минусов и не найдёте.

Как исполняется:

  • мы встаём с утра, можно сделать предварительно небольшую зарядку к которой вы привыкли и после этого приступать к этому упражнению
  • встаём прямо, руки разводим в стороны, удерживая их параллельно полу
  • и начинаем медленный вращения вокруг оси по часовой стрелке

Вообще, на этот счёт кто-что говорит - но в основе рекомендуют вращения именно по часовой стрелке, чтобы была польза. Хотя есть и такое утверждение - просто прислушайтесь к себе в какую сторону вас сегодня тянет - в такую и производят вращения, но я всё равно придерживаюсь направления по часовой стрелке :) Главное здесь не торопиться и делать всё вдумчиво, некоторые рекомендуют улыбнуться во время исполнения этого упражнения, чтобы польза была ещё больше

Источник

Категория: Здрава-Целительство | Добавил: Велемудр
Просмотров: 114 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
ЯРИЛО
Славянская лавка
Поиск
КРИСТАЛ СИЛЫ
Славян. праздники
Праздники славян
Руна Дня
МУДРОСТЬ
Гадание Пифагора
Совместимость имен
НОВОСТИ