1. Аюрведа – это очень естественный путь к здоровью. Когда вы начинаете использовать принципы аюрведы в своей жизни, вы начинаете ощущать это буквально в первые недели. Да, ее принципы строятся на индивидуальной конституции тела, но все они одинаково подходят нашей природе как ее неотъемлемая часть.

2. Питание по аюрведе бережет вас. Никаких жестких ограничений, занудного подсчета калорий и перекусов через «не могу». Принципы употребления продуктов согласно аюрведе настолько естественны, что вам вдруг начинает казаться, что все это вы знали и сами. И следовать этому становиться очень легко.

3. Аюрведа не будет давить на вас необходимостью заниматься активными видами спорта. Некоторые из вас наконец-то получат облегчение, когда узнают, что далеко не всем типам конституции полезны активные физические упражнения. Аюрведа предложит альтернативу, которая, в сочетании с питанием и другими рекомендациями, приведет вас к хорошей физической формы без насилия над собой.

4. Красота по аюрведе – это не дорогие крема и услуги косметолога, а осознанный подход к своему здоровью в целом. Проблема с высыпаниями на лице в первую очередь решается изнутри. Аюрведа подскажет, как, и расскажет о средствах с многовековой историей. Вспомните фотографии наших мам и бабушек в молодости – разве они не были красавицами? А ведь тогда не было никаких нано-кремов и косметологии с ее уколами красоты.

5. Аюрведа поможет вам прийти к гармонии без глубокого погружения в какие бы то ни было духовные учения (если вы сами того не пожелаете, конечно). Эта наука позволяет нам жить обычной жизнью мегаполиса, но находить в ней точки опоры и энергетические каналы. Ароматерапия, цветотерапия, легкие медитации, массажи – аюрведа научит вас пользоваться этими и другими инструментами для построения счастливой жизни.

Источник