ВЕЛЕМУДР - Ведание есмь великая сила 

Меню сайта
Категории раздела
Казаки [67]
Культура и история казачества
Веды-наука-познания [413]
Ведические материалы
Род- семья-ремесло [381]
Семья и родичи
Музыка-аудио [2]
Аудиофайлы
Видео [3]
Видеофайлы
История-культура-политика [994]
Хронологические события и культурное наследие
Природа [137]
Природа мидгард-земли
Праздники [245]
Святы наших предков
Здрава-Целительство [603]
Знахарство, медицина
Программы [12]
ведические программы для КПК и ПК
Изображения [25]
картины, рисунки, графюры и т.д.
Непознанное [1053]
Мистика, эзотерика, уфология и т.д.
Языч. праздники
Языческие праздники
АГНИ
Геомантия
astralproection.ucoz.ru astralproection.ucoz.ruГеомантия - это гадание на палочках. Данное гадание на любовь и отношения расскажет тебе как относится к тебе любимый человек. Чего от него можно ожидать. Block content
Слова Ванталы
astralproection.ucoz.ru astralproection.ucoz.ruСлова Ванталы - канонический текст старой китайской философской школы. В этом гадании гадающий получает наиболее актуальный для себя афоризм, то над чем имеет смысл поразмышлять сегодня, а возможно это будет ответ на давно мучающий вопрос. Block content
Наш опрос
СЧАСТЬЕ ЭТО:
Всего ответов: 471
Солнечная система
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Файлы » Здрава-Целительство

Заряд энергии, уменьшение боли и красивая кожа: чем полезен холодный душ
18.09.2018, 09:15

В жаркую и влажную погоду, когда тело становится липким за пару секунд, плановое отключение горячей воды не кажется таким уж страшным, правда? И хотя преимущества холодного душа в смысле укрепления иммунитета требуют дополнительных научных подтверждений, холодная вода все-таки может положительно влиять если не на здоровье (хотя и на него), то по крайней мере на красоту.

«Холодный душ работает с кожными рецепторами, что пусть немного, но все-таки активизирует работу мозга. Плюс, процедура способствует выработке серотонина, а это положительно сказывается на настроении и даже может облегчить симптомы депрессии», — говорит в интервью Well and Good нью-йоркский врач Мишель Грин (Michele Green).

Недавнее исследование, проведенное голландскими учеными, также показало, что люди, принимавшие холодный душ ежедневно в течение как минимум 30 секунд, спустя испытывали снижение болевых симптомов на 29%. Но это, конечно, еще не все.

Для бодрости и энергии

«Холодный душ всегда бодрит, но в зависимости от того, что вы делаете, он может обеспечить дополнительные бонусы. Когда вы интенсивно работаете, ваши капилляры расширяются и нагревают кожу. Холодный душ помогает справиться с этой перегрузкой, оптимизируя циркуляцию крови, так что если вы устали и чувствуете вялость, это обеспечит вам прилив энергии и сил», — комментирует врач Кавита Мариулла (Kavita Mariwalla).

Эксперт рекомендует принимать холодный душ не менее двух, но не более 15 минут. «Вам не стоит практиковать это, если у вас есть проблемы с сосудами или циркуляцией крови», — говорит Мариулла. И добавляет, что после процедуры нужно постараться хотя бы немного согреться, так что пребывание в холодном помещении, а также холодные напитки и пища здесь не станут лучшим выбором.

Если холодный душ как отдельная процедура вас немного пугает (и мы вас отлично понимаем), то можно попробовать 30-секундные обливания холодной водой, которые чередуются с водой комнатной температуры. Это, по словам специалистов, позволит получить многие бонусы, но избежать рисков.
Для решения дерматологических проблем

Несмотря на ощущение уюта, которое дарит нам горячий душ, у него есть один явный недостаток — сухая, шелушащаяся, а иногда и раздраженная кожа. «Если у вас уже есть дерматологические проблемы, горячий душ может усугубить их. И, скорее всего, сделает это», — говорит Джордан Карквиль (Jordan Carqueville), дерматолог из Чикаго.

«Мы привыкли думать, что горячий душ негативно сказывается на состоянии кожи, но новые исследования показывают, что людям с экземой или очень чувствительной кожей стоит воздержаться и от холодного душа», — добавляет Кавита Мариулла. Идеальный вариант в этом случае — не холодная, но прохладная вода, которая, в отличие от горячей воды, не лишает кожу влаги, обращаясь с ней максимально бережным образом.

А что еще?

Если вам нужна причина принимать холодный душ, связанная не столько со здоровьем, сколько с красотой, то вот она: по мнению экспертов, холодная вода способна сделать кожу более молодой и свежей. Секрет в том, что холодая жидкость, во-первых, стягивает поры, а во-вторых, лучше увлажняет кожу, о чем мы часто забываем, поскольку думаем, что любая вода — это вода, то есть, она так или иначе увлажняет.

Кроме того, способность холодной воды к сужению сосудов позволяет ей быстро справляться с покраснениями и воспалениями. Эффект, конечно, не будет пролонгированным — но на случай экстремальных ситуаций рекомендуем запомнить этот лайфхак.

Источник

Категория: Здрава-Целительство | Добавил: Велемудр | Теги: кожа, холодный, душ, заряд, боль, уменьшение, энергия
Просмотров: 33 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/7
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
ЯРИЛО
КРИСТАЛ СИЛЫ
МУДРОСТЬ
Славян. праздники
Облако Тегов
Гадать по Руне

Руна дня



© «Astral-Vision»
Гадание на картах
astralproection.ucoz.ru astralproection.ucoz.ruОчень простое гадание. Перед гаданием расслабься, выбери вопрос, который тебя волнует больше всего, сосредоточься на нем и клкни на колоду карт.
Совместимость имен
astralproection.ucoz.ru astralproection.ucoz.ruЛюбовный калькулятор от Степаниды. Впиши имена и ты сможешь определить на сколько процентов подходите вы друг другу. Block content
Славянское время
Книга перемен
astralproection.ucoz.ru astralproection.ucoz.ruИ цзин - это гадание по Книге перемен, предскажет Вам будущее и даст мудрый совет. Оно не отвечает на вопросы "да" или "нет". Эта система — плод многовекового накопленного опыта наблюдения мира, мира реального и красочного.