Древние проверенные рецепты.
1. Овес неочищенный 1 ст. ложку залить на ночь 0,5 л воды (желательно фильтрованной). Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению - добавить 1 ст. ложку перловой крупы.
Закаливание — эффективный способ вырваться из замкнутого круга.
Первопричина простуд — нарушение периферического кровообращения. У не
закаленного ребенка под воздействием холода кровеносные сосуды сужаются.
Из-за этого нарушается кровоток и процесс выведения продуктов
метаболизма из носоглотки, что снижает сопротивляемость клеток вирусам.
Существует множество мнений о первостепенной важности той или иной
составляющей здоровья. Для кого-то во главе становится правильно
подобранная диета, для другого холодные обливания, для третьего
иглоукалывание. Но каким бы образом не расставлялись приоритеты, об
одной составной части здорового образа жизни мнения единогласны — это
движение.
Каждый из нас может признаться, что знакомясь с кем - либо мы, как
правило, обращаем внимание на лицо человека. Опытные врачи, зачастую
предварительно оценивают здоровье пациента, внимательно осмотрев именно
кожу лица. Подобно зеркалу кожа на лице может отражать функционирование
внутренних органов.
В первые месяцы сыроедения наблюдается слабость, иногда сонливость.
Организм привыкает к новому питанию, очищается, восстанавливается
микрофлора. На это время лучше оставить тренировки, или делать их
легкими. Но наступает момент, и вы чувствуете подъем сил, хорошее
настроение, тогда нагрузку можно увеличить. Распространены мифы, что
все сыроеды бегают или занимаются каким-то другим спортом. Нет, среди
них есть как любители активного образа жизни, так и те, кто любит
спокойный образ жизни без физических нагрузок.
Самым большим содержанием витаминов славятся именно спелые овощи и
фрукты. Но как узнать, спелый ли банан или, к примеру, ананас? Хорошими
индикаторами в таких случаях являются цвет и запах того или иного овоща,
либо фрукта. Естественно, никому не придет в голову идея почистить
банан и откусить. Еще тяжелее с ананасом: по внешнему виду вряд ли можно
определить желтый он, или еще зеленый.
Народная медицина приписывает квашеной
капусте просто магические целебные свойства. Целители рекомендуют
употреблять квашеную капусту и ее сок при любых недомоганиях, начиная
от обычной простуды, и заканчивая такими тяжелыми заболеваниями, как
эпилепсия и бронхиальная астма.
Такое вещество, как пищевая сода, есть на кухне у всех. Её ещё называют
питьевой и используют для добавления в выпечку, мытья посуды,
ликвидации неприятных запахов – например, очень хорошо мыть с содой
холодильник.
Многие, наверное, согласятся, что нет летом ничего хуже, чем простуда.
Насморк, кашель, горло болит, а если ещё и температура... И это притом,
что на улице жара. Отчего мы простываем летом?
Причин несколько.
Эликсир улучшает обмен веществ, омолаживает организм, очищает от
известковых и жировых отложений. Прекрасно предупреждает склероз,
инфаркт, гипертонию, применяется для общего оздоровления организма…
Квас из овса применяют при бессоннице, утомлении, пониженном аппетите и слабости. Он очищает организм от токсинов и шлаков, усиливает иммунную систему. Приятен на вкус и прост в приготовлении.
Немецкий натуропат-практик Хеннинг Мюллер-Бурцлер успешно помогает
излечиться от аллергии сотням своих пациентов. Когда-то он сам страдал
от сильных пищевых аллергий, которые вылечил, изменив свое питание.
Причем ему удалось не просто избавиться от симптомов или облегчить их на
время, что достаточно просто, если соблюдать предписанную диету и
избегать продуктов, на которые организм реагирует аллергией.
Где и сколько у нас чувствительных нервных окончаний (на поверхности
тела)? Оказалось, "холодовых" - 300 тысяч, а "тепловых" - 30 тысяч.
(Кстати, на подошвах "холодовых" тоже в 6 раз больше, чем тепловых!)
Почему? Зачем это Природа одарила нас таким количеством рецепторов к
"холоду"?
Нередкое и очень неприятное
явление - потеря обоняния. Неспособность различать запахи - это
следствие перенесенных простудных заболеваний, после которых долгое
время не лечится насморк. Слизистая оболочка носовых пазух набухает
из-за того, что происходит обильное выделение секреций, что часто
сопровождает ринит, синусит, ОРВИ.
Реакции человека, происходящие в самых различных условиях, имеют одну
и ту же природу. Происходит изменение картины мира человека, психика
стремится ликвидировать эту деформацию, но этот стихийно возникающий
процесс чаще всего приводит к дезорганизации работы психики.
